Ressources gratuites
Des guides et fiches PDF pour revenir à l’essentiel dans sa vie pro et perso, mieux prendre soin de soi, des autres et de la planète !
MATERNITÉ ET BÉBÉ SLOW
Guide bébé slow, minimaliste et éco-responsable
Toutes les infos sur les alternatives saines et écologiques.
- Quel sont les vrais indispensables d'un bébé minimaliste et écolo ?
- Est-ce qu'on peut faire différemment de ce qu'on voit partout ? Comment ?
- Découvrez comment prendre soin de votre bébé, de vous et de la planète, tout en faisant des économies 😊
Tableau comparatif des différents systèmes de couches lavables
Une synthèse de tout ce qui existe pour vous aider à y voir plus clair en un coup d’oeil.
- Quels sont les différents systèmes de couches lavables sur le marché ?
- Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque système ?
- Quelles sont les marques fiables ?
Les points clé de mon projet de naissance
Un résumé visuel de mes souhaits pour un accouchement physiologique
- Un exemple de comment résumer vos souhaits
- Un rappel visuel pour l'équipe médicale le jour J
- À accompagner d'un projet de naissance plus complet, bien sûr, et à nuancer en fonction de l'urgence !
FAMILLE SLOW
Guide Je ralentis !
Le guide pour les parents qui veulent arrêter de courir tout le temps.
- Comment sortir du rythme infernal : métro-boulot-(enfants-ménage)-dodo...
- Comment remettre vos priorités au coeur de votre vie pour mieux prendre soin de vous, de votre famille et de la planète
- 8 façons concrètes de mettre du "slow" dans votre vie de famille
Guide 10 actions pour se libérer du temps
Le guide pour apprendre à prioriser et s’organiser : la base pour une vie de famille slow et sereine.
- Libérez-vous plusieurs heures par semaine grâce au lâcher prise, à la priorisation et à l'organisation
- Retrouvez du temps pour vous
- Passez des moments de qualité avec ceux que vous aimez
VERS UN MÉTIER SLOW
Guide 100 idées de métiers slow
Pour une vie professionnelle alignée avec tes valeurs.
- 100 idées de métiers éthiques et écologiques
- Des plus connues aux plus... surprenantes !
Liste de verbes PDF
Trouve le verbe de ta vie ! Pas le métier, le verbe !
- Une liste de verbes pour t'inspirer
- Et trouver quelle est ton énergie d'action !