Ressources gratuites
Des guides et fiches PDF pour revenir à l’essentiel dans sa vie pro et perso, mieux prendre soin de soi, des autres et de la planète !
MATERNITÉ ET BÉBÉ SLOW
Guide bébé slow, minimaliste et éco-responsable
Toutes les infos sur les alternatives saines et écologiques.
- Quel sont les vrais indispensables d'un bébé minimaliste et écolo ?
- Est-ce qu'on peut faire différemment de ce qu'on voit partout ? Comment ?
- Découvrez comment prendre soin de votre bébé, de vous et de la planète, tout en faisant des économies 😊
Tableau comparatif des différents systèmes de couches lavables
Une synthèse de tout ce qui existe pour vous aider à y voir plus clair en un coup d’oeil.
- Quels sont les différents systèmes de couches lavables sur le marché ?
- Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque système ?
- Quelles sont les marques fiables ?
Les points clé de mon projet de naissance
Un résumé visuel de mes souhaits pour un accouchement physiologique
- Un exemple de comment résumer vos souhaits
- Un rappel visuel pour l'équipe médicale le jour J
- À accompagner d'un projet de naissance plus complet, bien sûr, et à nuancer en fonction de l'urgence !
FAMILLE SLOW
Guide Je ralentis !
Le guide pour les parents qui veulent arrêter de courir tout le temps.
- Comment sortir du rythme infernal : métro-boulot-(enfants-ménage)-dodo...
- Comment remettre vos priorités au coeur de votre vie pour mieux prendre soin de vous, de votre famille et de la planète
- 8 façons concrètes de mettre du "slow" dans votre vie de famille
Guide 10 actions pour se libérer du temps
Le guide pour apprendre à prioriser et s’organiser : la base pour une vie de famille slow et sereine.
- Libérez-vous plusieurs heures par semaine grâce au lâcher prise, à la priorisation et à l'organisation
- Retrouvez du temps pour vous
- Passez des moments de qualité avec ceux que vous aimez
VERS UN MÉTIER PLUS SLOW
Liste de 100 idées de métiers slow
Pour une vie pro alignée avec vos valeurs éthiques et écologiques.
- Une grande liste de métiers éthiques et écologiques pour trouver de l'inspiration...
- ... Et peut-être votre futur métier ?
Trouve le verbe de ta vie
Une liste de verbes inspirée de la lettre à un ado de Sarah Roubato
- Une liste de plus de 45 verbes
- Pour trouver celui ou ceux qui guident votre énergie d'action