Quels produits sains dans ma salle de bain ?
Lors de ma première grossesse, j’ai pris conscience de l’importance d’avoir des produits sains dans ma salle de bain, à la place des concentrés de chimie que j’achetais jusque-là. J’ai donc cherché à remplacer certains produits « classiques » par des produits plus naturels, minimalistes et écologiques. Je précise que nous sommes dans une démarche de réduction des déchets mais loin d’être parfaits à ce niveau !
Le corps : du gel douche au savon solide
Dans une autre vie, nous utilisions du gel douche bien coloré et très parfumé, de grandes marques souvent spécialistes du greenwashing. Nous étions persuadés que puisque le sale sent mauvais, le propre doit forcément sentir bon ! Puis, au fil de nos prises de conscience, nous sommes passés à la version écologique, achetée en magasin bio. Certainement meilleure pour notre santé et pour la planète, mais toujours emballée dans du plastique. Ensuite, à la naissance de notre fils, nous avons acheté pour lui un savon surgras saponifié à froid, dans une petite boutique près de chez nous. Et finalement, nous avons commencé à l’utiliser pour nous.
Ce que j’en pense avec le recul
Il faut un temps d’adaptation : la sensation sur la peau est différente, les parfums beaucoup plus discrets, la mousse moins abondante… Mais aujourd’hui, nous faisons un constat vraiment surprenant : notre odorat s’est affiné de façon spectaculaire ! Au point que nous avons maintenant du mal à supporter les parfums de synthèse trop entêtants.
Nous utilisons le savon avec parcimonie, convaincus que le corps entier n’a pas besoin d’être récuré tous les jours. Et depuis, nous avons moins de problèmes de peaux sèches, de tendance à l’eczéma…
Niveau budget, je pense qu’on y gagne aussi, car un savon solide dure vraiment longtemps.
Quels savons sains choisir ?
Si vous avez une savonnerie artisanale près de chez vous qui fait des savons surgras, saponifiés à froid, à partir de bonnes huiles, foncez !
Sinon, voilà quelques références parmi lesquelles vous pouvez piocher :
Attention : certains savons contiennent des huiles essentielles qui peuvent ne pas convenir aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, donc à vérifier avant si c’est votre cas !
Les cheveux : du shampooing industriel au shampooing solide
Pour les cheveux, c’est un peu le même combat, mais en plus délicat ! Nous sommes passés du shampooing industriel chimique au shampooing liquide acheté en magasin bio, puis au shampooing solide. Et j’avoue que ça été un peu le parcours du combattant. Parce que ce qui convient à l’un ne convient pas forcément à l’autre, en fonction de chaque type de cheveux. Pour les enfants, nous n’avons commencé à utiliser du shampooing qu’après 3 ans.
Ce que j’en pense avec le recul
Encore plus que pour le savon, il faut un temps d’adaptation pour que les cheveux se débarrassent des silicones et autres substances chimiques. Donc au début, ils peuvent être franchement pas chouettes. Surtout si on n’a pas trouvé le shampooing qui nous correspond. Mais passé cette période, j’ai complètement adopté le shampooing solide ! Moi qui ai les cheveux qui regraissent vite, je suis passée d’un shampooing tous les 2 jours à deux par semaine.
Niveau prix, je ne trouve pas ça plus économique qu’un shampooing classique, enfin tout dépend de ce que vous utilisez. Mon shampooing coûte 12 euros pour 2 mois et demi d’utilisation environ.
Quelles marques choisir ?
Il en existe énormément de petites marques locales, peut-être en avez-vous une proche ed chez vous ? Vous pouvez aussi consulter l’énorme sélection de shampoings clean sur le site Objectif Bébé Bio.
Le brossage de dents
Mon tube de dentifrice et celui de mes enfants trônent toujours fièrement sur le lavabo. J’ai bien tenté l’expérience du dentifrice solide, mais je n’ai pas été convaincue, même après plusieurs semaines (la fameuse période d’adaptation !). J’avais l’impression de me laver les dents à l’eau. J’ai quelques doutes sur leur efficacité, du coup !
De plus, j’ai eu beaucoup de mal à trouver des marques qui proposent des dentifrices compatibles avec l’allaitement en magasin, donc le choix a été très restreint.
Et enfin, j’ai trouvé le prix très élevés par rapport au dentifrice classique, même bio.
Bref, je suis revenue à mon dentifrice en tube, et je retesterai peut-être quand je n’allaiterai plus, pour avoir un choix plus large.
Pour info, voilà quelques autres marques de dentifrice solide et/ou clean avec une composition saine que je pense tester :
- Comme Avant (il existe une version avec fluor)
- Endro
Hydrater et nourrir la peau
Une crème hydratante, c’est quoi en fait ? Et bien, en gros, c’est juste un mélange (ou plutôt une émulsion pour être exact), d’eau et d’huile (végétale et/ou animale et/ou minérale), avec quelques principes actifs, des conservateurs et des parfums.
Pour éviter d’acheter ma crème pour le visage, j’avais projeté il y a quelques temps de la faire moi-même. Mais j’avais vite été découragée car le temps de conservation est vraiment court, à moins d’ajouter des conservateurs chimiques. Du coup, j’ai continué à acheter ma crème hydratante en tube.
J’ai alors découvert une recette on-ne-peut-plus-simple pour hydrater et nourrir la peau de toute la famille. J’achète de l’huile d’amande douce (ou jojoba ou noisette) et de l’aloe vera (toujours en tube, vous me direz… mais il me dure assez longtemps et il sert à toute la famille. Après, on peut aussi en cultiver !). Je dépose une noisette d’aloe vera dans ma main, et j’ajoute quelques gouttes d’huile végétale. Je frotte mes mains l’une contre l’autre (pour la fameuse émulsion) et j’applique sur la peau.
Ce que j’en pense avec le recul
J’adore !! C’est ultra simple et ça convient à toute la famille. On peut varier les huiles végétales pour bénéficier des propriétés de chacune, en fonction du type de peau, ou d’éventuelles allergies. Et je trouve que ça hydrate et nourrit très bien la peau. C’est super économique et très sain.
Les huiles végétales peuvent aussi servir à faire des massages ou encore à se démaquiller. L’aloe vera, quant à lui, sert aussi à soulager les brûlures, coups de soleil, peut être utilisé comme lubrifiant ou encore comme gel pour les cheveux… C’est un produit à avoir absolument dans sa trousse de toilette.
Pour les lèvres gercées et la peau très sèche, voire avec de l’eczéma, j’utilise du beurre de karité, si possible bio non raffiné, comme celui de Veraem, ou bien la crème au beurre de karité de Comme Avant.
Maquillage et démaquillage
Même si je ne me maquille pas tous les jours, j’aime le faire de temps à autre. Il y a quelques années, j’achetais mon maquillage en parfumerie et mon démaquillant en grande surface, sans trop me poser de questions.
J’utilise aujourd’hui le maquillage de la marque Avril. C’est loin d’être parfait, les contenants sont en plastique. Mais ça reste mieux que les produits « conventionnels » en termes de composition.
Pour le démaquillage, j’utilise tout simplemement une huile végétale (amande douce, ou olive !), sur une lingette lavable.
Ce que j’en pense avec le recul
Pour le maquillage, je suis très satisfaite du rapport qualité-prix des produits que j’utilise. Après, je pourrais certainement trouver beaucoup mieux en termes d’emballages (à des prix plus élevés). J’étudierai mieux la question quand le moment sera venu de renouveler le stock !
Le démaquillage à l’huile végétale est une vraie bonne surprise ! C’est hyper simple, sain et très économique par rapport aux démaquillants du commerce. Je nettoie la lingette au savon de Marseille avant de la passer à la machine et elle ressort nickel.
Quels produits choisir ?
- Marques de maquillage avec une composition relativement saine : Avril, Zao, Couleur Caramel, Lavera
- Huiles végétales : amande douce, olive, noisette
Rasage
Monsieur aussi a fait des petits changements dans sa routine de rasage : échange de la mousse à raser contre un pain de rasage et un blaireau. C’est plus écologique et plus sain pour la peau, surtout que lors du rasage, il y a des irritations et micro-coupures qui favorisent la pénétration de molécules chimiques dans le corps.
Ce qu’il en pense avec le recul
Je ne vois plus de bombe de mousse à raser dans les placards de la salle de bains, je ne l’entends pas non plus râler à chaque fois qu’il se rase… donc à priori il est convaincu ! Apparemment, c’est comme pour le reste, il faut un temps d’adaptation et trouver le bon produit. Mais ensuite ça roule ! Ce qu’il apprécie, c’est l’odeur légère par rapport au parfum entêtant de la mousse industrielle, et l’absence de film résiduel sur la peau.
Quels produits choisir ?
- Pain de rasage Lamazuna ou Ça va barber
La crème solaire
J’ai une peau claire, qui craint énormément le soleil, donc je fais très attention à me protéger par des vêtements et à éviter l’exposition entre 12 et 16 heures. Pareil pour les enfants, bien-sûr. La crème solaire est quand-même un indispensable chez nous, et pas question pour moi de fabriquer notre tambouille maison, j’ai besoin d’être sûre de l’efficacité.
Pour autant, je ne souhaite plus utiliser de crèmes solaires de grande surface, ni de pharmacie, car elles contiennent beaucoup d’ingrédients nocifs pour nous et pour les animaux aquatiques (perturbateurs endocriniens, cancérigènes, allergènes). Du coup, je suis passée à une version bio, avec des filtres minéraux au lieu des filtres chimiques. Pour faire mon choix, je me suis basée sur le comparatif du site Objectif Bébé Bio, qui a analysé les composition de (quasi) toutes les crèmes solaires du marché. J’ai testé plusieurs crèmes avant de trouver celle qui nous convient à tous.
Ce que j’en pense avec le recul
Les crèmes solaires bio et clean au niveau de la composition sont moins agréable à utiliser que les autres, je ne vais pas vous mentir ! On a un peu tendance à se transformer en fantôme (le prix à payer pour l’absence de filtres chimique et de nanoparticules), et elles sont moins faciles à étaler… Bref, il faut faire des concessions. Mais je trouve que le jeu en vaut la chandelle ! Niveau efficacité, rien à redire : même dans l’eau notre crème résiste aussi bien que les autres.
Les produits qu’on utilise
- Comme Avant, à l’huile de Karanja (notre préférée)
- Alphanova
- Badger Baby
- Laboratoires de Biarritz
Pour plus d’infos sur les crèmes solaires clean, vous pouvez lire mon article qui y est entièrement consacré 😊
Les produits de change pour bébé
C’est suite à un conseil de la maternité, que nous avons fait le choix de n’utiliser qu’une simple lingette lavable humide pour le nettoyage lors du change. Nous avons juste ajouté un peu de savon lors des selles, à partir du moment où il a été diversifié (le même que celui qu’on utilise pour se laver). Contrairement à ce que j’avais prévu au départ, je n’ai finalement jamais utilisé de liniment, ce qui m’a permis aussi de préserver les couches lavables de l’encrassement.
Très occasionnellement, lors des poussées dentaires par exemple, j’ai utilisé une crème de change à la composition clean, ou juste un peu d’argile blanche en poudre (utilisée comme du talc, mais plus saine).
Ce que j’en pense avec le recul
Le conseil de cette puéricultrice m’a fait réaliser à quel point le marketing nous à fait oublier les basiques en nous faisant croire qu’il faut acheter des milliers de choses pour bien prendre soin d’un bébé !
Mes enfants n’ont jamais eu de problèmes d’érythèmes, à peine quelques irritations lors de poussées dentaires. L’hiver, je place un Thermos d’eau chaude à côté de la table à langer. La lingette lavable chaude, pour nous c’est le change, version grand luxe !
Les produits que j’utilise
- De l’eau 😊
- De l’argile blanche (à acheter en magasin bio ou en parapharmacie)
- La crème de change Weleda à la mauve
Pour plus d’informations sur mes indispensables pour accueillir un bébé en mode « slow », je vous invite à lire mon article « Une liste de naissance minimaliste et éco-responsable ».
En résumé, voilà les seuls produits que nous utilisons pour toute la famille :
- Un savon saponifié à froid, surgras et sans huile essentielle
- Un shampooing solide (pour les adultes seulement, les enfants sont au no-poo)
- De l’aloe vera
- Des huiles végétales : amande douce, jojoba, olive, beurre de karaté
- Un pain de rasage
- Une crème solaire
- Un peu de maquillage pour moi, certifié bio (moins de 10 choses en tout)
- Une crème de change et un peu d’argile blanche
Et c’est tout !
Quelques sites utiles pour aller plus loin
- Le site Objectif bébé bio est une mine d’or pour trouver des produits sains à utiliser pour toute la famille
- Le blog de naturo-cosmétique La Famille Tortue
- Le site « La vérité sur les cosmétiques » permet aussi de savoir si la composition d’un produit est saine ou non.
- Les site Slow Cosmétique référence et vend les produits labellisés
- L’article “Tout sur les labels cosmétiques bio” de Lulu & Guite, qui explique en détails les exigences des différentes certifications des cosmétiques naturels et/ou bio
Je n’ai pas abordé les accessoires (brosses à dents, cotons-tiges, rasoirs…), ils font l’objet d’un autre article !
Si vous aussi vous avez testé des alternatives aux produits conventionnels dans votre salle de bain, écrivez en commentaire ce que vous en avez pensé, ça pourra certainement aider d’autres personnes dans la même démarche !
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2 réflexions sur “Des produits sains dans ma salle de bain”
Super article, je pense y revenir car le changement se fait peu à peu… Pour le moment j’ai un shampoing solide et je voudrais acheter un savon quand ma bouteille de gel douche sera finie. Du coup je vais regarder sur les marques que tu cites. Je n’avais jamais pensé au mélange aloe vera huile végétale merci pour l’idée ! Tu l’utilises pour le corps et le visage?
Merci ! J’utilise effectivement le mélange aloe vera et huile végétale pour le visage et le corps, mais plutôt avec de l’huile de jojoba pour le visage et de l’huile d’amande douce pour le corps 😊