Les produits de ma salle de bain minimaliste
Lors de ma première grossesse, j’ai pris conscience de l’importance d’avoir des produits sains dans ma salle de bain, à la place des concentrés de chimie que j’achetais jusque-là. J’ai donc cherché à remplacer certains produits « classiques » par des produits plus naturels, minimalistes et écologiques. Je précise que je suis dans une démarche de réduction des déchets mais loin d’être parfaite à ce niveau !
Pour laver le corps : un savon solide surgras
Du gel douche au savon solide, une transistion en douceur
Dans une autre vie, nous utilisions à la maison du gel douche bien coloré et très parfumé, de grandes marques souvent spécialistes du greenwashing. Nous étions persuadés que puisque le sale sent mauvais, le propre doit forcément sentir bon ! Puis, au fil de nos prises de conscience, nous sommes passés à la version écologique, achetée en magasin bio. Certainement meilleure pour notre santé et pour la planète, mais toujours emballée dans du plastique. Ensuite, à la naissance de notre fils, nous avons acheté pour lui un savon surgras saponifié à froid, dans une petite boutique près de chez nous. Et finalement, nous avons commencé à l’utiliser pour nous.
Il faut un temps d’adaptation : la sensation sur la peau est différente, les parfums beaucoup plus discrets, la mousse moins abondante… Mais aujourd’hui, nous faisons un constat vraiment surprenant : notre odorat s’est affiné de façon spectaculaire ! Au point que nous avons maintenant du mal à supporter les parfums de synthèse trop entêtants.
Nous utilisons le savon avec parcimonie, convaincus que le corps entier n’a pas besoin d’être récuré tous les jours. C’est d’autant plus important quand on a la peau sèche ou une tendance à l’eczéma.
Niveau budget, je pense qu’on y gagne aussi, car un savon solide dure vraiment longtemps.
Quel savon choisir ?
Si vous avez une savonnerie artisanale près de chez vous qui fait des savons surgras, saponifiés à froid, à partir de bonnes huiles, foncez !
Sinon, voilà quelques références parmi lesquelles vous pouvez piocher :
Attention : certains savons contiennent des huiles essentielles qui peuvent ne pas convenir aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, donc à vérifier avant si c’est votre cas !
Les cheveux : pas si simple de passer au naturel !
Shampoing solide ou liquide ?
Pour les cheveux, c’est un peu plus délicat ! Nous sommes d’abord passés du shampooing industriel chimique au shampooing liquide acheté en magasin bio. Jusque là, tout allait à peu près bien. Mais je n’étais qu’à moitié satisfaite, pour deux raisons :
- Les shampoings, même certifiés bio, contiennent souvent des substances irritantes ou écotoxiques, comme le cocamidopropyl betaine par exemple.
- Il y a peu de choix en vrac, dont potentiellement des déchets plastiques à la fin
Pour ma part, je suis revenue à un shampoing liquide, celui de la marque Lao, mais je n’en suis qu’à moitié satisfaite, car son prix est élevé, il est emballé et mes cheveux regraissent assez vite.
Je cherche donc toujours le shampoing magique, qui serait donc à la fois clean, zéro-déchet et adapté à mes cheveux, affaire à suivre !
Je n’utilise pas d’après-shampoing pour le moment. J’ai testé celui de Comme Avant mais je n’ai pas été convaincue, je pense qu’il ne convient pas à mon type de cheveux.
Quelles marques de shampoing clean choisir ?
Il en existe énormément de petites marques locales, peut-être en avez-vous une proche de chez vous ? Vous pouvez aussi consulter l’énorme sélection de shampoings clean sur le site Objectif Bébé Bio.
Le dentifrice : avec ou sans fluor ?
Là encore, pas simple de trouver un dentifrice qui combine tous les critères : zéro-déchet, composition clean, présence de fluor, et goût agréable !
Concernant le fluor, après avoir bien étudié la question, j’ai décidé de rester sur des dentifrices qui en contiennent, aussi bien pour nous les adultes que pour les enfants, à partir du moment où ils savent cracher. Pour en savoir plus sur la question du fluor, je vous conseille de lire cet article très bien fait !
Après plusieurs tests, j‘ai abandonné les dentifrices solides, peu agréables à utiliser, chers, et la plupart du temps sans fluor. Nous utilisons aujourd’hui les dentifrices de la marque Comme Avant, qui sont conditionnés dans des pots en verre et qui ont une composition clean, avec du fluor (menthe et fraise). Il existe une version sans parfum pour les femmes enceintes, mais elle ne contient pas de fluor.
Un bémol quand même sur le prix, qui est largement au dessus des dentifrices de supermarchés, mais la qualité a un coût !
Hydrater et nourrir la peau
Une crème hydratante, c’est quoi en fait ? Et bien, en gros, c’est juste un mélange (ou plutôt une émulsion pour être exact), d’eau et d’huile (végétale et/ou animale et/ou minérale), avec quelques principes actifs, des conservateurs et des parfums.
Pour éviter d’acheter ma crème pour le visage, j’avais projeté il y a quelques temps de la faire moi-même. Mais j’avais vite été découragée car le temps de conservation est vraiment court, à moins d’ajouter des conservateurs chimiques. Du coup, j’ai continué à acheter ma crème hydratante en tube.
L’alternative à la crème hydratante
J’ai alors découvert une recette on-ne-peut-plus-simple pour hydrater et nourrir la peau de toute la famille. J’achète des huiles végétales (jojoba, chanvre, noisette…) et de l’aloe vera (toujours en tube, vous me direz… mais il me dure assez longtemps et il sert à toute la famille. Après, on peut aussi en cultiver !). Je dépose une noisette d’aloe vera dans ma main, et j’ajoute quelques gouttes d’huile végétale. Je frotte mes mains l’une contre l’autre (pour la fameuse émulsion) et j’applique sur la peau.
J’adore !! C’est ultra simple et ça convient à toute la famille. On peut varier les huiles végétales pour bénéficier des propriétés de chacune, en fonction du type de peau, ou d’éventuelles allergies. Et je trouve que ça hydrate et nourrit très bien la peau. C’est super économique et très sain.
Comme j’ai une tendance à l’eczéma, j’utilise parfois des huiles plus spécifiques, j’en parle dans cet article.
Des produits multifonctions !
Les huiles végétales peuvent aussi servir à faire des massages ou encore à se démaquiller. L’aloe vera, quant à lui, sert aussi à soulager les brûlures, coups de soleil, peut être utilisé comme lubrifiant ou encore comme gel pour les cheveux… C’est un produit à avoir absolument dans sa trousse de toilette.
Pour les lèvres gercées et la peau très sèche, j’utilise du beurre de karité, si possible bio non raffiné, ça remplace très bien les sticks à lèvres du commerce, ou bien de la crème solide au beurre de karité de Comme Avant, qui est top.
On récapitule…
- Des huiles végétales à choisir selon le type de peau. J’utilise celles de Princesse Lia, en particulier l’huile de chanvre est le macérât de calendula.
- Du gel d’aloe vera bio natif (pas en poudre), comme celui-ci
- Du beurre de karité bio et brut (non raffiné) ou de la crème au beurre de karité de Comme Avant
Maquillage et démaquillage
Maquillage écologique et sain
Même si je me maquille peu, j’aime avoir quelques basiques dans ma trousse. Il y a quelques années, j’achetais mon maquillage en parfumerie et mon démaquillant en grande surface, sans trop me poser de questions.
J’utilise aujourd’hui le maquillage de la marque Avril. C’est loin d’être parfait, les contenants sont en plastique. Mais ça reste mieux que les produits « conventionnels » en termes de composition.
Démaquillage minimaliste
Pour le démaquillage, j’utilise tout simplement une huile végétale (tournesol ou olive), sur une lingette lavable ou juste avec les doigts. C’est hyper simple, sain et très économique par rapport aux démaquillants du commerce.
Quels produits choisir ?
- Marques de maquillage avec une composition relativement saine : Avril, Zao, Couleur Caramel
- Pour les rouges à lèvres seulement (à suivre, car d’autres produits devraient sortir prochainement) : Comme Avant
- Huiles végétales : amande douce, olive, tournesol… Peu importe !
Rasage
Monsieur aussi a fait des petits changements dans sa routine de rasage : échange de la mousse à raser contre un pain de rasage et un blaireau, qu’il utilise avec un rasoir de sûreté. C’est plus écologique et plus sain pour la peau, surtout que lors du rasage, il y a des irritations et micro-coupures qui favorisent la pénétration de molécules chimiques dans le corps. Pour en savoir plus sur les accessoires de notre salle de bain presque zéro-déchet, c’est ici.
Validé ou pas, le blaireau ?
Je ne vois plus de bombe de mousse à raser dans les placards de la salle de bains, je ne l’entends pas non plus râler à chaque fois qu’il se rase… donc à priori il est convaincu ! Apparemment, c’est comme pour le reste, il faut un temps d’adaptation et trouver le bon produit. Mais ensuite ça roule ! Ce qu’il apprécie, c’est l’odeur légère par rapport au parfum entêtant de la mousse industrielle, et l’absence de film résiduel sur la peau.
Le rasage au féminin
Quand-à moi, j’utilise aussi le rasoir de sûreté pour les aisselles, sous la douche avec le même savon surgras dont je parlais plus haut, ça fonctionne parfaitement !
Quels produits choisir ?
- Pain de rasage Comme Avant
- Blaireau Anae
La crème solaire
J’ai une peau claire, qui craint énormément le soleil, donc je fais très attention à me protéger par des vêtements et à éviter l’exposition entre 12 et 16 heures. Pareil pour les enfants, bien-sûr. La crème solaire est quand-même un indispensable chez nous, et pas question pour moi de fabriquer notre tambouille maison, j’ai besoin d’être sûre de l’efficacité.
Pour autant, je ne souhaite plus utiliser de crèmes solaires de grande surface, ni de pharmacie, car elles contiennent beaucoup d’ingrédients nocifs pour nous et pour les animaux aquatiques (perturbateurs endocriniens, cancérigènes, allergènes). Du coup, je suis passée à une version bio, avec des filtres minéraux au lieu des filtres chimiques.
J’ai écrit un article complet sur le sujet des crèmes solaires, je vous conseille de le lire avant de choisir la vôtre en toute conscience !
Les crèmes solaires clean, validées ?
Les crèmes solaires bio et clean au niveau de la composition sont moins agréable à utiliser que les autres, je ne vais pas vous mentir ! On a un peu tendance à se transformer en fantôme (le prix à payer pour l’absence de filtres chimique et de nanoparticules), et elles sont moins faciles à étaler… Bref, il faut faire des concessions. Mais je trouve que le jeu en vaut la chandelle ! Niveau efficacité, rien à redire : même dans l’eau notre crème résiste aussi bien que les autres.
Les crèmes solaires clean qu’on utilise
- Comme Avant, à l’huile de Karanja (notre préférée)
- Badger Baby
- Laboratoires de Biarritz
En résumé, voilà les seuls produits que nous utilisons pour toute la famille :
- Un savon saponifié à froid, surgras et sans huile essentielle
- Un shampooing solide pour les enfants et Monsieur
- Un shampoing liquide clean pour moi
- De l’aloe vera
- Des huiles végétales : jojoba, chanvre, macérât de calendula, beurre de karité
- Un pain de rasage
- Une crème solaire
- Un peu de maquillage pour moi, certifié bio (moins de 10 choses en tout)
Et c’est tout !
En complément, vous pouvez aussi lire l’article sur les accessoires de notre salle de bain minimaliste et presque zéro-déchet, ça devrait vous plaire. 😊
Quelques sites utiles pour aller plus loin
- Le site Objectif bébé bio est une mine d’or pour trouver des produits sains à utiliser pour toute la famille
- Le blog de naturo-cosmétique La Famille Tortue
- Le site Slow Cosmétique référence les produits labellisés
- Mon article sur les différences entre les labels de cosmétiques bio (spoiler : ils ne se valent pas tous !)
Si vous aussi vous avez testé des alternatives aux produits conventionnels dans votre salle de bain, écrivez en commentaire ce que vous en avez pensé, ça pourra certainement aider d’autres personnes dans la même démarche !
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2 réflexions sur “Les produits de ma salle de bain minimaliste”
Super article, je pense y revenir car le changement se fait peu à peu… Pour le moment j’ai un shampoing solide et je voudrais acheter un savon quand ma bouteille de gel douche sera finie. Du coup je vais regarder sur les marques que tu cites. Je n’avais jamais pensé au mélange aloe vera huile végétale merci pour l’idée ! Tu l’utilises pour le corps et le visage?
Merci ! J’utilise effectivement le mélange aloe vera et huile végétale pour le visage et le corps, mais plutôt avec de l’huile de jojoba pour le visage et de l’huile d’amande douce pour le corps 😊